Resilienz als Schlüsselkompetenz

Die Bedeutung psychischer Widerstandskraft

Zum Thema

Resilienz als Lebenskompetenz basiert auf dem Konzept der Salutogenese und bezieht sich auf die Fähigkeit, in belastenden Situationen psychische Widerstandskraft zu bewahren. Dieses Konzept interpretiert Gesundheit nicht nur als die Absenz von Krankheit, sondern als die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Die Förderung der Resilienz umfasst Strategien wie soziale Unterstützung, Problemlösungskompetenz, emotionale Intelligenz und eine positive Denkweise. Die Ursprünge der Resilienz können sowohl in persönlichen Eigenschaften als auch in Lebenserfahrungen liegen.

Die Erhaltung der Resilienz erfordert kontinuierliche Selbstpflege, Stressbewältigung und Anpassungsfähigkeit. Resilienz ermöglicht es Menschen, Krisen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen, anstatt von ihnen besiegt zu werden.

Zur Dozentin

Prof. Dr. Caroline Lanz, Studium Psychologie, Psychopathologie und Organisationspsychologie, Promotion an der Universität Zürich, MAS Organisationsberatung und Coaching, Executive EMBA Universität St. Gallen, Lehrperson, Dozentin und Studiengangsleitung 2015-2020, Abteilungsleiterin Schulleitung und Schulentwicklung PHLU, 2020-2021 Leiterin Weiterbildung und Beratung PHZH, seit 2021 Prorektorin Pädagogische Hochschule Luzern, Mitglied der Hochschulleitung, Stiftungsrätin Pro Senectute Kanton Luzern.

Kosten

15 CHF für Vereinsmitglieder
35 CHF für Nichtmitglieder

Ort
Universität Luzern
Frohburgstrasse 3,
Luzern
Hörsaal 10
Google Maps

Daten

Dienstag, 16.45 bis 18.00 Uhr
03. Februar 2026

Anmeldung

fakultativ
jederzeit möglich

Anmeldung

Als Vereinsmitglied der Seniorinnen- und Seniorenuniversität Luzern können Sie an vielen Angeboten zum reduzierten Preis teilnehmen.
Sie können mit der Anmeldung gleichzeitig eine Mitgliedschaft lösen. Die Kosten betragen 75 CHF pro Kalenderjahr.


Kosten
Resilienz als Schlüsselkompetenz 15 CHF *
Total
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